ダイエッター

最近人に会うたびに「痩せたんじゃない!?」と驚かれます。ええ、まあ。なんてクールに答えつつ、内心ほくそ笑んでいるのです。もっとも某太陽戦士には、「オニギリが小ぶりになった」と失礼な表現で指摘されましたが。

じつはこの3ヶ月で、7kgのダイエットに成功したのです！　パチパチ。誰もほめてくれないから、自分で自分をほめてあげたい。先週なんて、会社の健康診断で医者の問診を受けたとき、過去のデータも見ずに「あなたの身長なら適正体重は65kgですね。もっと痩せましょう」なんて言われてカチンと来ちまったぜ。

ま、もともとが太り過ぎだったから、これでもまだ太り気味なんですけどね。ありていに言えば現在の体重は73kg。つまり今年の2月には、80kgの大台に乗ってたわけです。0.8トン。恐ろしい数字だ…。

さて、この急激な体重減、いったい何ゆえなのでしょうか。

タネを明かせば、毎日体脂肪計に乗っかって、その数値をグラフにつけているのです。そう、いわゆるレコーディングダイエット。それ以外には運動もしてないし食事制限もしていない。逆にこのところ、以前は食べていなかった朝食を摂るようになったくらいのもんで。

最初は我ながら不思議だった。なぜ急激に体重が落ちるのか。機械の故障？　もしかしてガン？　しかし最近、からくりがわかってきたのです。

体重が落ち始める、すなわち折れ線グラフが「右肩下がりになる」。するともっともっと右肩下がりにしたくなって、大盛りにしていた昼食を普通盛りにしたり、飲みに行った後の〆のラーメンを食べずに済ませたり、エスカレーターじゃなく階段を上り下りしたり、電車の角の座席が空いてても立ってたり。日常生活の中で、自然と「ダイエット志向」なチョイスをするようになってたんです。

つくづく思いましたね。人間はほっとけば、楽な方、イージーな方へ流れていこうとする。私のように怠惰な人間はその傾向がより強くて、つい欲望のままに生きようとしてしまう。ところが折れ線グラフは、そんな弱い私をハード方向へ矯正する。「食欲」や「ラクしたい欲」に勝る喜びが、右肩下がりの折れ線グラフにはあるのです。いわば、「自律」を助けるファクターなのですね。

それにしても、痩せるってのはいいもんです。体が軽くなって、歩くのも億劫にならない。ジョギングでも始めてみようかな、なんて気になっちゃったりして（吉田誠一さんの『ヨムマラソン』を読破した影響も多分にある）。服もタイトなやつを買っちゃったりしてですね。これがすなわち、好循環ってやつですね。

…なんて書いたそばからまた太ったら、いい物笑いのタネだ。そう、こうしてブログに綴ってるのも「自律」の一環なのですよ。あと3kg落とせるように頑張りますです。